続けた時間が見える
禁煙日数、節約額、吸わなかった本数をリアルタイムで確認できます。
🐕 あなたの禁煙パートナー
ひとりで耐えない。
柴犬と続ける禁煙。
禁煙シバは、かわいい柴犬と一緒に、吸いたい瞬間を乗り越えるための禁煙カウンターアプリです。日々の成果を見える化して、今日の「吸わなかった」を自信に変えていきます。
🐾 禁煙シバをダウンロード
禁煙時間をリアルタイム表示
気分転換ゲーム
記録は端末内で管理
吸わなかった本数246 本
WHY KINEN SHIBA?
吸いたい時こそ、
シバがそばにいる。
禁煙は、意志の強さだけで続けるものではありません。気持ちを切り替えるきっかけと、小さな達成を見つけること。禁煙シバはその毎日に寄り添います。
柴犬が応援してくれる
名前をつけたあなただけの相棒が、毎日の禁煙をあたたかく応援します。
吸いたい時に切り替える
深呼吸、パズル、なでなでなどで、気持ちを自然にリフレッシュ。
01 / 毎日の成果を見える化
続いていることを、
続いていることを、
ちゃんと実感できる。
禁煙時間、節約できた金額、吸わなかった本数をひと目で表示。日々の小さな積み重ねが、次の一日を続ける力になります。
- 秒単位で伸びる禁煙カウンター
- 節約できた金額・本数を表示
- 今日の達成度をチェック
02 / 吸いたい時の気分転換
数分を乗り越える、
数分を乗り越える、
自分だけの切り替え習慣。
吸いたくなった時は、柴犬と呼吸を整えたり、パズルで手と頭を動かしたり。気持ちを別のことへ向けるためのメニューを用意しています。
- ゆっくり呼吸する呼吸ゲーム
- 手軽に遊べるスライドパズル
- 柴犬なでなででほっと一息
03 / 自分を知る記録
気持ちを残すと、
気持ちを残すと、
次の対処が見えてくる。
その時の気分、吸いたくなった理由、乗り越えるためにしたことを記録。自分に合う気分転換を見つけるヒントになります。
- 今の気分を選んで記録
- 状況や対処法をメモ
- 柴犬と一緒に振り返る
04 / 健康の変化を知る
続けるほど、
続けるほど、
体の変化を感じられる。
禁煙を続けることで期待される健康面の変化を、進捗として確認できます。前に進んでいる実感が、継続の励みになります。
- 健康の変化をわかりやすく表示
- 継続のモチベーションに
- あなたのペースで取り組める
START TODAY
今日の一歩を、
シバと一緒に。
完璧じゃなくて大丈夫。まずは、今日を乗り越えることから始めましょう。
Google Playでダウンロード※ 本アプリは禁煙の継続を支援するためのアプリであり、医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。